Skip to content

Спортивно-профессиональный клуб "Ирбис"

Свердловская региональная общественная организация

Программа аттестации Всероссийской Федерации Дзесинмон шорин-рю каратэ-до

Квалификационные требования

Содержание:
12 кю (белый пояс с одной синей полосой)
11 кю (белый пояс с двумя синими полосами)
10 кю (желтый пояс с одной синей полосой)
9 кю (жёлтый пояс с двумя синими полосами)
8 кю (оранжевый пояс с одной синей полосой)
7 кю (оранжевый пояс с двумя синими полосами)
6 кю (синий пояс с одной желтой полосой)
5 кю (синий пояс с двумя желтыми полосами)
4 кю (зелёный пояс с одной желтой полосой)
3 кю (зелёный пояс с двумя желтыми полосами)
2 кю (коричневый пояс с одной желтой полосой)
1 кю (коричневый пояс с двумя желтыми полосами)
1-й дан ХО (черный пояс)
1-й дан (черный пояс)
2-й дан ХО (черный пояс)
2-й дан (черный пояс)
3-й дан ХО (черный пояс)
3-й дан (черный пояс)

12 кю (белый пояс с одной синей полосой)

(ширина полосы – 1 см., на расстоянии 3 см. от нижнего края пояса)

ДАЧИ (стойки):
— хайсоку-дачи, хейко-дачи, кибо-дачи

ТЭ ВАЗА (техника ударов руками):
— чудан цки (из хейко–дачи, кибо–дачи), (с разделением на счет)

Общефизическая подготовка:
— отжимание 5;
— пресс 10;
— приседание 15.

11 кю (белый пояс с двумя синими полосами)

(ширина полосы – 1 см., на расстоянии 3 см. от нижнего края пояса, расстояние между полосами — 1 см.)

ДАЧИ (стойки):
— хайсоку-дачи, хейко-дачи, кибо-дачи, дзенкуцу-дачи

ТЭ ВАЗА (техника ударов руками):
— чудан цки (из хейко-дачи, кибо-дачи)
— ой-цки, яку-цки в дзенкуцу-дачи на месте

УКЕ ВАЗА (блоки):
— гедан-барай (с разделением на счет — 4, 2, 1)

ГЕРИ ВАЗА (техника ударов ногами):
— мае-гери (стойки — хайсоку-дачи, дзенкуцу-дачи)

Общефизическая подготовка:
— отжимание 10;
— пресс 20;
— приседание 30;
— растяжка: наклоны, продольный шпагат (15 см.)

10 кю (желтый пояс с одной синей полосой)

(ширина полосы – 1 см., на расстоянии 3 см. от нижнего края пояса, расстояние между полосами — 1 см.)

ДАЧИ (стойки):
— хайсоку-дачи, мусуби-дачи, хейко-дачи, кибо-дачи, дзенкуцу-дачи, шико-дачи

Выходы в стойки из (хейко-дачи/хайсоку–дачи) (техника на месте):
— в дзенкуцу-дачи с блоком гедан-барай, аге-уке (вперед, назад)
— в дзенкуцу-дачи с блоком гедан-барай, аге-уке + чудан цки (вперед, назад)

УКЕ ВАЗА (блоки):
— аге-уке, гедан-барай (из хейко-дачи).

ТЭ ВАЗА (техника ударов руками):
— чудан цки (из хейко–дачи, кибо–дачи)

ГЕРИ ВАЗА (техника ударов ногами):
— мае-гери, маваши-гери.

Общефизическая подготовка:
— отжимание 15;
— пресс 25;
— приседание 30.
— растяжка: наклоны, продольный шпагат (10 см.), поперечный шпагат (15 см.)

9 кю (жёлтый пояс с двумя синими полосами)

ДАЧИ (стойки):
— хайсоку-дачи, хейко-дачи, кибо-дачи, шико-дачи, дзенкуцу-дачи

УКЕ ВАЗА (блоки):
— учи–уке, сото–уке, аге-уке, гедан-барай (из хейко-дачи).

ТЭ ВАЗА (техника ударов руками):
— чудан цки (из кибо-дачи, хейко-дачи)

ГЕРИ ВАЗА (техника ударов ногами):
— мае-гери, маваши-гери.
— мае-гери (кеаге), йоко-гери (кеаге), уширо-гери (кеаге).

ДОСА ДАЧИ (передвижения в стойках):
— в дзенкуцу-дачи с ой-цки, яку-цки, учи–уке, сото-уке, аге–уке, гедан-барай (вперёд, назад, с поворотом)

ТАЙКЕОКУ – ШОДАН

КИХОН ИППОН КУМИТЭ

Общефизическая подготовка:
— отжимание 20;
— пресс 30;
— приседание 30.
— растяжка: наклоны, продольный шпагат (5 см.), поперечный шпагат (10 см.)

8 кю (оранжевый пояс с одной синей полосой)(начальный пояс с 14 лет)

ДАЧИ (стойки):
— хайсоку-дачи, хейко-дачи, кибо-дачи, шико-дачи, дзенкуцу-дачи, кокуцу-дачи, неко-аши-дачи.

Выходы в стойки из хейко-дачи (хайсоку–дачи): вперед, назад

УКЕ ВАЗА (блоки):
— гедан-барай;
— сото-уке;
— аге-уке;
— учи-уке.

ТЭ ВАЗА (техника ударов руками):
— чудан цки

7 кю (оранжевый пояс с двумя синими полосами)

ДАЧИ (стойки):
— кокуцу-дачи,
— сейсан-дачи,
— неко-аши-дачи.

УКЕ ВАЗА (блоки):
— чутотэ-уке,
— какето-уке.

Передвижение в стойках:
— дзен-куцу-дачи,
— сейсан-дачи (моротэ-учи-уке, моротэ-гедан-барай),
— кокуцу-дачи (какето-уке, чутотэ-уке)

6 кю (синий пояс с одной желтой полосой)

Тайчи-тан-рен цки,
Тайчи-тан-рен гери,
Тайчи-тан-рен уке,
Тайчи-тан-рен,
ДЗЕСИНКОБО

5 кю (синий пояс с двумя желтыми полосами)

УКЕ-НАМО-КЁДЕ
ТАЙКИОКУ ШОДАН
ТАЙКИОКУ НИДАН
ТАЙКИОКУ САНДАН

4 кю (зелёный пояс с одной желтой полосой)

ПИНАН ШОДАН
КИХОН КУМИТЭ
ХАППО-НО-КАТА ОМОТЭ
ХАППО-НО-КАТА УРО

3 кю (зелёный пояс с двумя желтыми полосами)

ПИНАН НИДАН
КЕНШИ-ХО-АТЭ
КОМБИНАЦИИ УДАРНО-ЗАЩИТНОЙ ТЕХНИКИ С РАЗВОРОТОМ 90, 180 градусов.
ДЗЮ ИППОН КУМИТЭ

2 кю (коричневый пояс с одной желтой полосой)

ПИНАН САНДАН
КИХОН РЕН РАКУ ДОСО
КЕЙШИКЕН ШОДАН
НАЙФАНЧИН ШОДАН
ДЗЮ САНБОН КУМИТЭ

1 кю (коричневый пояс с двумя желтыми полосами)

ПИНАН ЙОДАН
КЕЙШИКЕН-НИДАН
НАЙФАНЧИН-НИДАН

1-й дан ХО (черный пояс)

ПЕНАН ГОДАН
КАКУТАЙ-ЕН-РЕН-ХО
АНАНКУ
ВАНШУ
КИХОН КУМИТЭ С ДВУМЯ ПАРТНЕРАМИ

ШИВАРИ: 2 ДОСКИ (1 см.) в двух направлениях.

ШИВАРИ (в двух направлениях).

1-й дан (черный пояс)

ПЕНАН ГОДАН
КАКУТАЙ-ЕН-РЕН-ХО
АНАНКУ
ВАНШУ
КИХОН КУМИТЭ С ДВУМЯ ПАРТНЕРАМИ

ШИВАРИ: 2 ДОСКИ (1 см.) в двух направлениях.

2-й дан ХО (черный пояс)

СЭЙСАН
ТОМАРИТЭ БАСАЙ
КИХОН КУМИТЭ С 3 ПАРТНЕРАМИ

ШИВАРИ: 3 ДОСКИ (1 см.) в двух направлениях.

2-й дан (черный пояс)

СЭЙСАН
ТОМАРИТЭ БАСАЙ

ШИВАРИ: 3 ДОСКИ (1 см.) в двух направлениях.

3-й дан ХО (черный пояс)

ШИНТО
ГОДЗЮШИХО
КУШАНКУ

ШИВАРИ: 4 ДОСКИ (1 см.) в трех направлениях.

3-й дан (черный пояс)

ШИНТО
ГОДЗЮШИХО
КУШАНКУ

ШИВАРИ: 4 ДОСКИ (1 см.) в трех направлениях.

Поделиться ссылкой: